| … 泙洳镜.惔洳氺… 的个人资料○Оo絕種壞寶寶oo 我只想要單純的快樂，Ｏ...照片日志列表 |  工具  帮助 |
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2006/10/25 !真是@#$%^&*要命!這幾天好累哦```
豬去南京了,有點想他,不能往你垃圾桶扔垃圾了````
在南京好好混啊````
不久偶＆小磊子再上親愛的老巫一起去看你`````````
嘻嘻```吃好的喝好的`````你好好准備哦````
他們倆可以忽略不計,我可是大人物哦`````
(我得意的笑,我得意的笑,我笑看紅塵永不老```)
繳帶呐````````````````` 2006/10/18 監督自己!我!!發誓!!從今天10月18號11:50開始減肥```````
抛棄從2005年10月一直跟隨偶的肉肉們````偶要變回以前瘦瘦的偶!
功夫不負有心人!!這次我一定做到!!嘻嘻相信偶吧!!
所以在此我要警告小磊子不許再縱容偶吃鳥````都是給吃胖的```
中午已經叫了外賣了``就算了```娃哈哈````````````
今天晚上回去讓小磊子在本本上多加點好歌```嘻嘻`````提醒自己別忘鳥```
這可是很重要的````Orz~~~
OK!!來`來`來``切入正題!
大家一起跟我讀````
“一天一蘋果，醫生遠離我”
蘋果含有較多的鉀，
較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心髒病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。 蘋果減肥的方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽爲止。
③不管什麽種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗淨削皮，避免農藥殘存。
⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄榄油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
三天後的飲食要點
三天的蘋果減肥結束後，因爲遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。
第四天開始，你的飲食要慢慢恢複，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢複飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥後恢複飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續 2006/10/16 好幸福!! 親愛的生日過了``有點不舍```竟然昨天脫口問出:今天幾號? 不爲怪,因爲在腦海裏很早就開始准備了,挖空心思的想,希望有點意外.
從11號開始想點子,12號一下班HL陪我去定包廂,讓他們提前布置,打上祝辭,爲了讓親愛的在15號24點第一個收到我的祝福, 我定了14號23點40的時段,定好後,立馬TAXI去買生日禮物,其實老早就想好買什麽了,Zippor 選來選去,終于選到了滿意的``
希望親愛的會喜歡~~這些弄好都8點多了``
13號一下班偶就去定蛋糕,爲了它的新鮮``讓他14號下午現做,OK!基本上已經差不多了, 不管怎樣,我已經盡力啦,也許這個驚喜不算驚喜,我用心了,
14號晚上我們吃了好倫哥,吃完逛了逛,
又去了新天地,拍了好多PP,增開心,
哈哈~最後一站徐家彙玩電玩,HOHO,
看時間不早,立馬帶著他殺向KTV,可到那時間又早了,
郁悶鳥,直好磨蹭,等包廂裏朋友的消息,哈哈,終于可以上去啦~`
12點到了,我們來到包廂,我看著屏幕上的字幕,
"親愛的,
Happy birthay!
23歲的你又多了一份成熟,多了一份責任,
謝謝你一直以來對我的包容,
我感謝上帝爺爺賜給我一個你,讓我不再孤單,
我們的愛就象歌詞裏寫的那樣'小小的愛在大城裏好甜蜜',
親愛的,延續我們的愛,記得我們的約定."
聽著<<大城小愛>>, 鼻子一酸,眼淚掉下來,說實話,我是被自己感動的,長這麽大,第一次這麽用盡心思爲別人過生日,
爲自己鼓鼓掌吧~~啪啪啪啪!!!
好想知道親愛的許的什麽願,嘻嘻!!好奇ING~ 這幾天雖然很累,但是很開心,昨晚去了WQ家吃飯,GC真是好手藝,謝MM真是好福氣! 大家都好!開心就好!幸福就好!!希望所有的人都好!!!
真羅嗦!掌嘴!!555555555!!
2006/10/12 好好過日子!!聽話!!哈曉得阿~ 10月12號``````哈哈 小天枰誕生咯```熱烈歡迎```
10月````偶喜歡```有親愛的生日````又有長假````HOHO
這幾天都睡得好晚``好困`````發現自己有個特異功能```睜眼嗷嗷````
昨天＆2位美女同事做了指甲```等待15號``結果``NND```一來就被抽屜夾斷了``
我哭啊 ````````````
本來的計劃```````一一取消`````
中午沒有胃口```````吃了個面包`````無味``````````
Jerry說我今天眼睛沒神 太累了`````````
艾`還有好多事情``忙了`````這個固定資産``真是傷腦筋``````
腦子裏全是數字````花來````````````
流水帳記完`````````謝謝觀看`````閉幕`````
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我會好好的,所謂真愛不就是讓你笑開懷``
我會好好的花還香香的 時間一直去回憶真美麗 我是想著你一直想著你
你在我心底變成了秘密
不要說你愛我你想我
如果你的心裏沒有這麽做
只是勉強的敷衍我
我知道了會很難受
我要你默默走不回頭
我會清楚明白你要的是什麽
無須勉強的安慰我
說奇怪的理由
到現在還是深深的
深深的愛著你
是愛情的友情的都可以
那是我心中的幸福
我知道它苦苦的
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要給你遠方的祝福
我知道它苦苦的
2006/10/9 吃什麽?!假期結束咯```增不爽````
等著元旦``嘻嘻````````
昨天好開心的````
小磊子說以後每天都這樣過````````
前提條件是偶要乖`````````暈倒``
嘿嘿````想想今晚吃什麽呐
打個電話問媽媽!!!
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